太極的功夫不在手上,在腳下——馬步、弓步、虛步的三重根基 發佈留言 / 太極內修 / AYA 太多人練太極只看手,但拳論說「其根在腳」。這篇拆解太極三大根基步型——馬步(體)、弓步(用)、虛步(機)——以及為什麼三步合一才是真正的太極。 太極的功夫不在手上,在腳下——馬步、弓步、虛步的三重根基 閱讀全文 »